Безопасность на отдыхе
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ НА ВОДЕ
Летний отдых на водоемах
Никогда не купайтесь в местах, запрещенных для купания.
При Пользовании пляжами, местами массового отдыха у воды:
1. Не заплывайте за буйки, обозначающий границы заплыва.
2. Не подплывайте к судам (моторным, парусным) и другим плавсредствам — это опасно.
3. Не прыгайте в воду с лодок, катеров, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей.
4. Не распивайте спиртные напитки, купаться в нетрезвом состоянии категорически запрещается.
5. Не затевайте в воде игры, связанные с нырянием и захватом купающихся.
6. Не подавайте сигналы ложной тревоги.
7. Не используйте для плавания доски, лежаки, бревна, камеры автомашин, надувные матрацы и т. п.
8. Если вы плохо плаваете, держитесь поближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна.
9. В холодную воду входите медленно, иначе может свести судорогой ногу или закружится голова.
10. Если при купании свело ногу, сделайте глубокий вдох, погрузитесь в воду с головой. Крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню.
Помощь утопающему
1. Запомните, что спасти утопающего может только хороший пловец.
2. По возможности используйте для спасения лодку, веревку, спасательный круг, надувной матрас и другие подручные средства.
3. Вынесите пострадавшего на берег.
4. Попросите находящихся поблизости людей вызвать "Скорую медицинскую помощь" по телефону 103 или 112
5. Немедленно приступайте к оказанию первой доврачебной помощи:
- очистите рот и нос пострадавшего платком или краем рубашки грязи и ила.
- положите его животом на валик (бревно) или на колено так, чтобы голова свешивалась вниз.
- резко нажимая раскрытыми ладонями между лопаток, удалите воду из дыхательных путей и желудка.
- после удаления воды немедленно начинайте делать искусственное дыхание "рот в рот" и непрямой массаж сердца до полного восстановления самостоятельного дыхания.
- после появления у пострадавшего самостоятельного дыхания тепло укройте его и напоите горячим чаем.
Катание на лодке
1. Садясь в лодку, не торопитесь, а главное - не перегружайте ее.
2. Избегайте встреч с быстродвижущимся водным транспортом особенно с моторными катерами. Сильная волна от катера может перевернуть вашу лодку.
3. Не стоит вставать в лодке или раскачивать ее.
4. Не прыгайте с лодки в воду и не забирайтесь в нее из воды через борт — лодка может перевернуться или зачерпнуть воды.
Загорайте осторожно
Солнечные лучи, особенно их ультрафиолетовая составляющая, могут послужить причиной ожогов, солнечного удара и даже способствовать образованию раковых опухолей. Поэтому загорать следует в меру, соблюдая следующие правила:
1. Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце полуденное.
2. Помните, что проще всего обгореть у воды, так как вода отражает солнечные лучи и даже в тени вы продолжаете загорать под отраженными от воды лучами.
3. На пляже всегда покрывайте голову, чтобы не получить солнечный удар.
4. Если вы почувствовали симптомы солнечного удара — головную боль, шум в ушах, тошноту, сильную усталость, то нужно немедленно уйти в тень, попить холодной воды и положить холодное, мокрое полотенце на голову.